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墨書 Inktalez
在緊張的體能訓練後，隊員們略顯疲態，然而林飛依舊精神抖擻。場地上，他像一隻靈巧的獵豹，在王敏教練的指導下，開始了精確而復雜的米字步步伐練習。他從中央的T字點出發，先是向前場的右前角迅猛跑去，接著是一個迅速而流暢的轉身，穩穩落地後，立即向左後方後場移動。這樣的練習模擬了實戰中對球的追逐，考驗著球員的速度、靈活性及對場地空間的控制力。
林飛的腳步移動不僅限於此，他還必須從後場快速返回到中心位置，然後再次出發到下一個角落。這要求他必須掌握精確的步伐節奏和身體控制技巧，以便在達到落球點時能夠即時準備發力擊球。在這極具挑戰性的訓練中，林飛展示了他卓越的運動員素質——他的每一步似乎都經過精心計算，既節省能量又能迅速到達指定位置。
王敏教練看在眼裡，他注意到林飛在進行米字步訓練時，每當轉身之際，總是能夠做到身體的低重心，這樣的技巧能讓他在緊要關頭迅速變向，而不會因動作過大而失去平衡。同時，林飛在移動過程中的腳尖輕點地面，幾乎不發出聲音，這種輕盈的步法能在最大程度上保持他的速度和耐力。
王敏更是注意到，當林飛從一個動作過渡到下一個動作時，他的雙臂始終保持著合適的弧度，為接下來的擊球動作做好準備。這不僅是專業的技巧展示，更是對比賽中可能發生情況的精妙預判。
王敏站在場邊，目光如炬，專注地觀察著林飛的每一個動作。林飛的步伐練習不僅流暢，而且具有明顯的節奏和強度，顯示出他不僅有天賦，更有著嚴格的訓練背景。王敏教練心中不禁泛起波瀾，這樣的新秀對於整個隊伍的士氣和戰力無疑是一大提升。
看著林飛那精準無誤的步伐移動，王敏不由自主地點了點頭，臉上的嚴肅略帶了幾分欣賞。他在心中暗想：「這孩子的基本功扎實，潛力無限，雖然還未知道他的實戰水平如何，但只要磨合得當，他絕對能為隊伍帶來新的活力。」思及此，王敏教練的嘴角露出一絲難得的微笑，對於未來的賽事，他感到了一絲莫名的期待。
隨著一連串密集而緊湊的步伐訓練結束，汗水幾乎濕透了每位隊員的訓練服，他們呼吸著深重的空氣，試圖在接下來的技巧訓練前調整呼吸。 王敏教練把大家的注意力集中起來，「現在，我們來練習揮拍。記住，好的拍擊，基礎是姿勢和拍法。我要的是精準和力量的完美結合。」隊員們紛紛拿起了手中的球拍，開始模擬擊球的動作。
王敏教練的目光如鷹隼般銳利，他走在每位隊員身邊，對他們的動作進行微調。 突然，他的聲音高了起來，「趙飛！手肘手肘！我說了多少次了？擊球時肘部要穩固，力量才能傳遞得更完整。」趙飛的動作迅速調整， 試著按照教練的指導去做。
王教練不停歇，他接著轉向鄧宇，那嚴厲的聲音再次響起，「架拍動作呢？擴胸！你的胸部要打開，讓整個上半身都參與到擊球中來。沒有打開你怎麼傳導力量 ！」鄧宇迅速吸氣，調整姿勢，盡力打開胸腔，模擬出更標準的拍擊動作。
接著，王教練又對著謝霆提出了批評，「你的重心呢？為什麼重心會在左腳？你是右手持拍的，正確的重心轉移對於發力和控球至關重要。」謝霆焦急地調整腳步，試圖將重心平衡地分佈在雙腳上，但每次都偏向左側，這明顯是需要在接下來的訓練中重點改進的地方。
在這一系列嚴格的個別指導後，隊員們的動作有了明顯的改善。 而林飛，在這樣高強度的訓練中，不僅保持了良好的姿態，他那流暢的揮拍動作，幾乎無懈可擊，彷彿每一次揮拍都預示著他在未來比賽中的精準和力量。王敏教練在一旁點頭示意，他對林飛的表現相當滿意。
黃志站在場邊，目光犀利地切換觀察每一位隊員，他特別注意林飛。 在教練的持續指導下，林飛的每一次揮拍都像是經過精確計算，拍面開合自如，速度和力度恰到好處，確實令人印象深刻。 黃志的眉頭不自覺地皺了起來，心裡雖然不願意，但不得不承認林飛的基礎動作比許多老隊員都要來得標準。
在羽球這項運動中，好的模擬動作固然重要，但更關鍵的是在實戰中的球技和球場上的智商，也就是所謂的球商。 黃志作為隊中的主力選手，對新人總是有種天然的敏感和警惕，林飛出色的表現讓他感到了壓力。他不禁想到，這些花俏的訓練動作，並不能完全代表實戰時的表現。
「訓練動作做得好，不見得真的強。」他心中這樣想著，眼神中閃過一絲挑戰的光芒。 晚上的實戰練習，將是檢驗林飛的最佳機會。 黃志暗暗下定決心，在今晚的對抗賽中，他要用自己犀利的進攻和嚴密的防守，好好「考驗」一番這個被教練看好的新人。
他期待晚上的訓練，期待在場上找到林飛的弱點，讓這個新星明白，羽球場上，除了基本技巧，更重要的是心理和策略的較量。 黃志決定，他將不留情面，即使是訓練賽，也要讓林飛感受到真正比賽的壓力。
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